Vitamin D - Unser Sonnenvitamin

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das wir sowohl über die Nahrung aufnehmen als auch über unseren Körper selbst produzieren können. Für die körpereigene Produktion benötigen wir die UV-B Strahlen der Sonne um in der Haut das Vitamin D zu bilden. 

Leider produziert der Körper das Vitamin D nur in den Sommermonaten, da eine gewisse Intensität der Sonnenstrahlen von Nöten ist. Dadurch ist eine ausreichende Versorgung des Körpers auf natürlichem Wege meist nicht gegeben.
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist aber besonders wichtig, da es viele Schlüsselfunktionen in unserem Körper besitzt. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Mineralisierung der Knochen und der Stärkung des Immunsystems. Es schützt unsere Nervenzellen im Gehirn, kräftigt unsere Muskulatur und hat eine positive Wirkung auf die Psyche. Zudem wirkt es präventiv bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rachitis. Ein Mangel kann somit viele negative Folgen haben.
Für wen ist die Bestimmung sinnvoll?
Nach Angaben des Robert Koch-Instituts sind 90% der Bundesbürger in allen Altersklassen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt.

Daher ist eine Bestimmung für jeden sinnvoll und ermöglicht gegebenenfalls frühzeitig präventiv Einzugreifen.

Haben Sie im Sommer genug Vitamin D getankt

 um für den Herbst/Winter gewappnet zu sein?

Aus einem Tropfen Blut, der mit einem sanften Pieks aus der Fingerbeere entnommen wird,  kann so Vitamin D-Mangel erkannt und ihm ggf. vorgebeugt werden.